Tu respiración te acompaña todo el día desde el momento en que te despiertas. Pero, ¿sabías que tu salud y felicidad se ven...

La mente es una herramienta muy poderosa con una estructura tanto compleja como simple a la vez. Ya sea a nivel consciente,...

Si has escuchado del Yoga, es muy probable que asocies a esta disciplina con la palabra "Namasté". Sin embargo, probablemente no...

¿Nunca te has preguntado por qué cuando sientes que todo te va mal, lo mismo le ocurre a tu hogar? ¿O mientras tu área laboral está...

"La ansiedad es la reacción que tiene la mente y el cuerpo ante situaciones estresantes, peligrosas o desconocidas. Se muestra como una...

"Dios me da esa alegría que el mundo me niega tantas veces o me la concede sólo con cuentagotas." (Padilla Esteban, 2021) No hay conexión...

Existen muchas técnicas de respiración, sin embargo, dos de ellas se confunden muy a menudo. Kapalabhati Pranayama - Respiración de Fuego...

El ser humano no puede vivir sin respirar. En el Yoga, se trabaja con lo que se conoce como Pranayama. Como nos indica Yoga Journal...

¿Quieres aprender yoga pero no sabes por dónde empezar? ¡Aquí hay algunas posturas de yoga para principiantes para ayudarte a comenzar!...

La mayoría de nosotros no nos damos cuenta de que hay más de un solo tipo de piel. Nos preguntamos por qué la piel de los demás se ve tan...

"No hay atajos. Se necesita tiempo para crear una mejor y más fuerte versión de ti mismo." - Anónimo. Todo comienza con un paso en la...

"No puedes controlar el viento, pero puedes ajustar tus velas". - Kristen Proby. El estrés se compone de energía negativa que tiene como...

Se dice que los órganos del cuerpo están directamente conectados con puntos específicos en las manos, los pies y las orejas. La...

Día a día encontramos estrés en todas partes y estamos en constante búsqueda de la calma. Usualmente llegamos a encontrarla cuando...

La palabra ayurveda significa conocimiento de la vida ("ayur" es vida y "veda" es conocimiento). Como forma holística de curación,...

26 de junio del 2022 "Mientras más control se tenga sobre nuestra mente, más poder tendremos en nuestra vida." - Dr. Bruce Lipton...