Tu respiración te acompaña todo el día desde el momento en que te despiertas. Pero, ¿sabías que tu salud y felicidad se ven significativamente afectadas por cómo respiras? Las presiones de la vida cotidiana con frecuencia provocan una respiración superficial, privando a las células del cuerpo del oxígeno y los nutrientes que necesitan para funcionar correctamente. Como resultado, tu cerebro, músculos y órganos vitales no funcionan como deberían. La respiración superficial también libera...

La mente es una herramienta muy poderosa con una estructura tanto compleja como simple a la vez.

Si has escuchado del Yoga, es muy probable que asocies a esta disciplina con la palabra " Namasté ". Sin embargo, probablemente no conozcas su significado o relevancia.